Was ist Jing?

Jing ist die körperliche/stoffliche (Lebens-) Essenz, die körperlichen „Reserven“, die Summe aus Yin + Yang, gespeichert in den Nieren.

Es steht in seinem Zenit mit etwa 25 Jahren – mit 40 Jahren ist davon noch etwa die Hälfte übrig. Daher besteht ein Grundprinzip der Prävention nach TCM darin, den verschwenderischen Umgang mit den Ressourcen des Körpers zu minimieren, den eigenen Körper mit Freundlichkeit und Respekt zu behandeln und zu erhalten. Das geschieht durch eine umfassend gesunde Lebensführung mit natürlicher und individuell sinnvoller Ernährung als auch den Bewegungskünsten QiGong, Taiji und Meditation.

Jing ist einer der drei „Schätze“ im Menschen (San Bao): Yin, Qi und Shen.