Blog und News
Hier finden Sie aktuelle News und Blog-Beiträge über TCM, Therapie und Ernährung, QiGong, Kurse und Workshops, Veranstaltungen in Köln u.v.m.
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Nicola Maureder
Heilpraktikerin
Praxis: Rene-Magritte-Promenade 11
(in der Physiopraxis Von Kopf Bis Fuß)
50858 Köln-Junkersdorf
Tel: 0221-70907830
Mail: info@qihai.de
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Salve! – Die „Arzneipflanze des Jahres 2023“ ist der Salbei
QiHai BlogDieses Jahr ist ein Klassiker unserer Würz- und Heilkräuter zur Arzneipflanze des Jahres 2023 gewählt worden: Der Salbei!
Der botanische Name des Salbei ist Programm: Salvia officinalis. Salvia leitet sich ab von „salvare“ (retten, erlösen) bzw. „salus“ (Gesundheit, Wohlbefinden), „salvere“ (gesund sein)… Er wirkt schleimlösend, entzündungshemmend, sowohl antibakteriell wie auch antiviral, krampflösend, magenstärkend, schweißhemmend und wundheilend…
Vom Schwimmen und Angeln
QiHai BlogErfrischung und Entspannung für Körper und Seele: Orangenblütenwasser!
QiHai BlogSport in den Augen der TCM
QiHai BlogNatürlich ist Sport grundsätzlich gesund und wichtig – und in der heutigen Zeit kommt er in vielen Fällen tatsächlich zu kurz. Schaut man mit den Augen der TCM, so gibt es allerdings auch „Kontras“, die insbesondere mit den Extremen zu tun haben – die in den Augen der TCM ohnehin eher schädlich sind – und […]
Am 1. Februar 2022 beginnt das Jahr des Wasser-Tigers…
QiHai BlogEin super anstrengendes Jahr des Wasser-Büffels geht zu Ende. Das war zwar schon weniger dramatisch als 2020, aber es hat uns einiges abverlangt, ein Jahr der Umwälzungen, der Neuorientierung, der Grundsteinlegung für vieles was erneuert werden musste. Dafür ist es gut, und der Büffel ist kraftvoll und ausdauernd. – 2022 folgt, weiterhin im Element des […]
Das Frühstück nach TCM und der Ernährung nach den 5 Elementen ist mehr als nur Porridge! – Achten Sie auf diese 8:
QiHai BlogMal abgesehen davon, dass man die Zutaten für sein Frühstück, wenn man sich nach dem Prinzip der Ernährung nach 5 Elementen richten und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, nach seiner eigenen Konstitution bzw. aktuellen Zustand wählen sollte (also nach Element und Thermik und dem, was der eigene Körper im aktuellen Gesundheitszustand tatsächlich gerade braucht!) […]
Daoismus als Vorbereitung für Qigong – oder: „QiGong in einer Nussschale“
QiHai BlogJe länger man QiGong praktiziert, je vielfältiger die Erfahrungen (gelernte Formen und Lehrer), desto reicher ist man an Übungen, aus denen man sich immer wieder neu und individuell herauspicken kann, was man tatsächlich gerade braucht. Aber gleichzeitig wird auch klar, dass so ziemlich alle Formen letzten Endes viel Grundlegendes (und insbesondere den Daoismus als Philosophie) gemeinsam haben […]
Die Brennnessel (Urtica dioica) ist HEILPFLANZE des Jahres 2022
QiHai BlogSchon Paracelsus kannte die Wirksamkeit der Brennnessel bei Gelenkschmerzen. Heute ist ihre gute Wirksamkeit bei rheumatischen Erkrankungen (wie auch bei Harnwegserkrankungen, wofür sie deutlich bekannter ist) wissenschaftlich erwiesen – nur leider meines Erachtens viel zu wenig beachtet und eingesetzt. Die „Königin der Beikräuter” hat Rudolph Steiner (Begründer der Anthroposophie) sie genannt.„Beikraut“ (so wie auf demTitelfoto) […]
QiGong kannst Du auch!
QiHai BlogEs sind Zeiten wie diese, in denen die oft unerwartet lang andauernde und kräftezehrende Belastung in Alltag, Beruf und Familie ganz besonders die Prävention, den körperlichen wie psychischen Ausgleich und nachhaltige Regeneration notwendig machen. Und gerade dann bietet QiGong, neben den klassischen TCM-Therapiemethoden, ein spürbar effektives, jederzeit und mit sehr wenig Aufwand einsetzbares Mittel zur […]
„Moon Milk“ – Honigmilch: Erholsam schlafen und Resilienz aufbauen!
QiHai BlogEine „Moon Milk“ ist Entspannung und Genuss in einem: Als großer Fan der sprichwörtlichen „eierlegenden Wollmilchsau“ bin ich immer auf der Suche nach Lösungen und Hilfen, die mit minimalen Aufwand eine große Verbesserung ermöglichen. Je einfacher und umfassender desto besser. Letztlich gehe ich von meinem eigenen Berufs- und Familienleben aus – alles was nicht durch […]