• QiHai

    Yangsheng – die „Lebenspflege“ von
    Körper & Geist mit TCM & QiGong

    QIHAI – TCM & QIGONG Köln

QIHAI – TCM & QIGONG

QiHai  heißt übersetzt Meer des Qi – und ist nicht nur ein Akupunktur-Punkt, sondern markiert den Sitz des unteren Dantian, dem  „Speicher“ unserer Lebensenergie, des Qi, und ist damit ein Dreh- und Angelpunkt sowohl der TCM, der traditionellen  Chinesischen Medizin, als auch im QiGong & Taiji. 

Denn  hier geht es darum, Qi zu erhalten, aufzunehmen und fließen zu lassen, denn so bleibt man gesund.

Die 5 Säulen der TCM, die Tuina-Massage und QiGong, Akupunktur, Moxa-Wärme-Therapie, Gua Sha (Schaben) und Schröpfen als Ausleitungsmethoden sowie die Kräutertherapie und Ernährung nach den 5 Elementen dienen alle diesem Ziel.

Gesund bleiben und fit, ausgeglichen und entspannt, jung und dynamisch, das geht nur mit Qi… mit Lebensenergie.

TCM Traditionelle chinesische Medizin

TCM Traditionelle chinesische Medizin

Traditionelle chinesische Medizin ist sehr viel mehr als nur Akupunktur!

Die TCM hat ein ganzes „Arsenal“ an Therapieformen und Möglichkeiten, Qi zu sammeln, zum Fließen zu bringen und so dem Körper seine (Heilungs-) Kraft zurückzugeben bzw. zu erhalten. Und sie  arbeitet grundsätzlich ganzheitlich statt nur symptomatisch.

Qi sammeln ins Dantian (QiHai TCM & QiGong, Kurse in Köln mit Nicola Maureder)

QiGong Kurse

Qi, das ist die Lebensenergie, Gong ist die „Arbeit“, die Übung.

Mit Qi zu arbeiten, ist die Grundlage dieser Bewegungskunst.
Es ist eine Säule der TCM, Prävention und Therapieform.

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QiHai – Yangsheng: die „Lebenspflege“ von Körper & Geist mit TCM & QiGong

Yangsheng bedeutet „Lebenspflege“ und meint damit in etwa das, was wir Prävention nennen würden: Die Gesundheit eigenverantwortlich und aktiv durch „Pflege“ von Körper & Geist zu erhalten und durch Balance immer wieder herzustellen – und damit dem nachträglichen Therapieren an manifesten Erkrankungen zuvorzukommen.

Psychische Erkrankungen, darunter Depressionen, Angststörungen und „Burnouts“, sind nach den orthopädischen Erkrankungen inzwischen die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit – und haben sich in den letzten Jahren laut Krankenkassen-Statistik fast verdoppelt. Gleichzeitig sprechen Modewörter wie „Work-Life-Balance“ und „Achtsamkeit“ und das bis in die Chef-Etagen verbreitete Bedürfnis nach Meditation und Ausgleich Bände:

Aus einem Extrem entsteht immer die Umkehr ins andere, aus Missachtung, Maßlosigkeit und Respektlosigkeit die Notwendigkeit der Rückkehr zu Achtung, Ausgleich und Respekt – vor anderen und sich selbst.

Termine und Aktuelles:

Nächster WORKSHOP:
am SA, 23. Januar 2021

Qihai Yangsheng Gong – ein roter Faden für ganzheitliches und individuelles QiGong

Zwischen Meditation, QiGong, Taijiquan und Bagua Zhang, zwischen „internen“ und „externen“ Bewegungsformen, zwischen Prävention und Therapie und damit auch der TCM zu unterscheiden und klare Grenzen zu ziehen, wird deren Potential nicht gerecht. …
In diesem Workshop erarbeiten wir uns einen roten Faden für ein individuelles „personal Qigong“, für ein ganzheitliches und effektives Üben, und bauen dabei auf Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, auf Dehnung und Haltung und auf bewegte und stehende Meditation.

Weitere Infos:

QiGong Kurse Köln

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Es sind wieder einzelne Plätze frei in:
Widdersdorf, Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr

Hier finden Sie alle QiGong Kurse, Termine und Adressen.

Gerne können Sie auf Anfrage zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei kommen!

QiGong Kurse Köln

Hafer – mehr als nur ein „Powerfood“!

Hafer - mehr als nur ein "Powerfood"!

Avena sativa (Hafer) ist die Arzneipflanze des Jahres 2017. Die bei der jährlichen Wahl der Arzneipflanze des Jahres bisher dargestellten Pflanzen sind klassische europäische Heilpflanzen, deren Bedeutung innerhalb der Medizin wieder mehr Aufmerksamkeit gewinnen sollte, die uns ständig zur Verfügung stehen (und dabei nicht erst um den Globus fliegen müssen) und deren Nutzung so einfach wie […]

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