• QiHai

    Yangsheng – die „Lebenspflege“ von
    Körper & Geist mit TCM & QiGong

    QIHAI – TCM & QIGONG Köln

QIHAI – TCM & QIGONG

QiHai  heißt übersetzt Meer des Qi – und ist nicht nur ein Akupunktur-Punkt, sondern markiert den Sitz des unteren Dantian, dem  „Speicher“ unserer Lebensenergie, des Qi, und ist damit ein Dreh- und Angelpunkt sowohl der TCM, der traditionellen  Chinesischen Medizin, als auch im QiGong & Taiji. 

Denn  hier geht es darum, Qi zu erhalten, aufzunehmen und fließen zu lassen, denn so bleibt man gesund.

Die 5 Säulen der TCM, die Tuina-Massage und QiGong, Akupunktur, Moxa-Wärme-Therapie, Gua Sha (Schaben) und Schröpfen als Ausleitungsmethoden sowie die Kräutertherapie und Ernährung nach den 5 Elementen dienen alle diesem Ziel.

Gesund bleiben und fit, ausgeglichen und entspannt, jung und dynamisch, das geht nur mit Qi… mit Lebensenergie.

TCM Traditionelle chinesische Medizin

TCM Traditionelle chinesische Medizin

Traditionelle chinesische Medizin ist sehr viel mehr als nur Akupunktur!

Die TCM hat ein ganzes „Arsenal“ an Therapieformen und Möglichkeiten, Qi zu sammeln, zum Fließen zu bringen und so dem Körper seine (Heilungs-) Kraft zurückzugeben bzw. zu erhalten. Und sie  arbeitet grundsätzlich ganzheitlich statt nur symptomatisch.

Qi sammeln ins Dantian (QiHai TCM & QiGong, Kurse in Köln mit Nicola Maureder)

QiGong Kurse

Qi, das ist die Lebensenergie, Gong ist die „Arbeit“, die Übung.

Mit Qi zu arbeiten, ist die Grundlage dieser Bewegungskunst.
Es ist eine Säule der TCM, Prävention und Therapieform.

QiGong Kurse in Köln hier buchen

QiHai – Yangsheng: die „Lebenspflege“ von Körper & Geist mit TCM & QiGong

Yangsheng bedeutet „Lebenspflege“ und meint damit in etwa das, was wir Prävention nennen würden: Die Gesundheit eigenverantwortlich und aktiv durch „Pflege“ von Körper & Geist zu erhalten und durch Balance immer wieder herzustellen – und damit dem nachträglichen Therapieren an manifesten Erkrankungen zuvorzukommen.

Psychische Erkrankungen, darunter Depressionen, Angststörungen und „Burnouts“, sind nach den orthopädischen Erkrankungen inzwischen die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit – und haben sich in den letzten Jahren laut Krankenkassen-Statistik fast verdoppelt. Gleichzeitig sprechen Modewörter wie „Work-Life-Balance“ und „Achtsamkeit“ und das bis in die Chef-Etagen verbreitete Bedürfnis nach Meditation und Ausgleich Bände:

Aus einem Extrem entsteht immer die Umkehr ins andere, aus Missachtung, Maßlosigkeit und Respektlosigkeit die Notwendigkeit der Rückkehr zu Achtung, Ausgleich und Respekt – vor anderen und sich selbst.

Termine und Aktuelles:

Praxis:

Termine nach Vereinbarung + Maskenpflicht in der Praxis!

Zu Ihrem und unserem Schutz haben wir unsere Praxisabläufe im Sinne eines sicheren Umgangs angepasst: Wir terminieren bewusst so, dass wir zwischen den Terminen lüften können und sich möglichst nie mehr als ein Patient im Wartezimmer aufhält – bitte kommen Sie daher pünktlich zu Ihrem Termin und vermeiden Sie Wartezeiten.

Und bitte beachten Sie, dass generell in Arztpraxen/Einrichtungen des Gesundheitswesens  Maskenpflicht besteht! Danke für Ihre Rücksicht!

QiGong Kurse in Köln – Anmeldung

Unser Outdoor-Training ist leider in den Winter-Monaten (bis März/April) nicht mehr möglich.
Solange wir drinnen trainieren können, findet das Indoor-Training unter Maskenpflicht u. 2G statt.

Einzelne Plätze sind noch in Widdersdorf frei.
Die Gruppen werden jedoch zurzeit kleiner gehalten, um vorübergehend mehr Abstand möglich zu machen.

Hier finden Sie alle QiGong Kurse, Termine & Adressen und künftige Workshops.

QiGong Kurse Köln

Daoismus als Vorbereitung für Qigong – oder: „QiGong in einer Nussschale“

Was ist Shen

Je länger man QiGong praktiziert, je vielfältiger die Erfahrungen (gelernte Formen und Lehrer), desto reicher ist man an Übungen, aus denen man sich immer wieder neu und individuell herauspicken kann, was man tatsächlich gerade braucht. Aber gleichzeitig wird auch klar, dass so ziemlich alle Formen letzten Endes viel Grundlegendes (und insbesondere den Daoismus als Philosophie) gemeinsam haben […]

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QiHai 3-Tore-Entspannungskissen für den Rücken

QiHai 3-Tore-Entspannungskissen für den Rücken

Das QiHai „3 Tore“ Entspannungskissen-Set

(s. Blog-Beitrag „3 Tore öffnen: Wahrnehmung und Entspannung für Ihren Rücken„)

erhalten Sie auf Wunsch in der Praxis.

Das Set besteht aus 3 Kissen für die 3 „Engpässe“ Nacken, Brustwirbelsäule und Kreuzbein, letztere als Wärmekissen gefüllt, nebst Schutzbeutel, und kostet 39,- Euro.

Sprechen Sie mich darauf an, ich zeige Ihnen gern die Anwendung.

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