QIHAI – TCM & QIGONG
QiHai heißt übersetzt Meer des Qi – und ist nicht nur ein Akupunktur-Punkt, sondern markiert den Sitz des unteren Dantian, dem „Speicher“ unserer Lebensenergie, des Qi, und ist damit ein Dreh- und Angelpunkt sowohl der TCM, der traditionellen Chinesischen Medizin, als auch im QiGong & Taiji.
Denn hier geht es darum, Qi zu erhalten, aufzunehmen und fließen zu lassen, denn so bleibt man gesund.
Die 5 Säulen der TCM, die Tuina-Massage und QiGong, Akupunktur, Moxa-Wärme-Therapie, Gua Sha (Schaben) und Schröpfen als Ausleitungsmethoden sowie die Kräutertherapie und Ernährung nach den 5 Elementen dienen alle diesem Ziel.
Gesund bleiben und fit, ausgeglichen und entspannt, jung und dynamisch, das geht nur mit Qi… mit Lebensenergie.
Zeit zum Luft holen… Stärken Sie Ihre Lunge und Ihre Abwehr – aber nicht nur die!
QiHai BlogWieviel Aufmerksamkeit schenken Sie eigentlich Ihrer Atmung? Man könnte meinen: Was für ein Glück, dass das Atmen zu den unwillkürlichen Bewegungen des Körpers gehört! Das ist gelinde gesagt ganz praktisch – trotzdem lohnt es sich, ab und zu ein wenig Aufmerksamkeit darauf zu verschwenden – denn „Achtsamkeit“ fängt schon bei sich selber an. Und die Qualität […]