QiGong Kurse in Köln

QiHai TCM & QiGong in Köln, Nicola Maureder

Verfügbare Kurs-Plätze:

Es sind aktuell Plätze frei im Vormittagskurs (Montags 10-11 Uhr),
im Gemeindesaal der Jakobuskirche in Köln-Widdersdorf!

Auch Anfänger herzlich willkommen!
Schnupperstunde kostenlos!

Bitte per Mail, Telefon oder Online anmelden!

Einzelstunden: individuelles QiGong-„personal coaching“

Eigene Ansprüche, eigene Ziele, eine eigene Qigong-Form gefällig?
Sie wollen lieber alleine und individuell trainieren?
Vereinbaren Sie Ihr ganz persönliches, intensives & therapeutisches QiGong-Training.
Denn im Einzeltraining üben wir ganz individuell an eigenen Bedürfnissen orientiert. Wir besprechen Ihre Vorkenntnisse, Ihre Ziele und (zeitlichen u. örtlichen) Trainingsmöglichkeiten. Und darauf basierend erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan. Die Beratung ist für Sie kostenlos.

Bei gutem Wetter (von April bis Oktober) gerne auch Outdoor-Training!

Die Einzelstunde (à 60 Min.) kostet 60,- €. Eine Session kann auf Wunsch per Video mitgeschnitten werden.
Bei einem Mitschnitt bietet es sich erfahrungsgemäß an, ein 90 min.-Training zu vereinbaren à 80,- € .

Bitte per Mail, Telefon oder online anmelden!

QiGong Montags morgens

10:00 – 11:00 Uhr -> hier sind noch Plätze frei!

Gemeinderaum der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
Auf der Hauptstraße nach der Ampel am Friedhof und vor (!) der Hofmauer links auf die Blaugasse abbiegen, dann sofort rechts in die Turmgasse, dann befindet sich direkt auf der rechten Seite die Einfahrt zum Pfarrhaus
Parken kann man auch auf der Hauptstraße entlang der Hofmauer!

QiGong Dienstags abends

19:00 – 20:00 Uhr

Gemeinderaum der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
Auf der Hauptstraße nach der Ampel am Friedhof und vor (!) der Hofmauer links auf die Blaugasse abbiegen, dann sofort rechts in die Turmgasse, dann befindet sich direkt auf der rechten Seite die Einfahrt zum Pfarrhaus
Parken kann man auch auf der Hauptstraße entlang der Hofmauer!

QiGong-Workshops

Termine zu neuen
– QiGong-Workshops
– und Yangsheng-Coachings
werden demnächst veröffentlicht.

Wenn Sie Fragen zu den Hintergründen und „Basics“ von Qigong u. Taiji haben, bzw. zur TCM, den „Wandlungsphasen“ und der daoistischen Philosophie, dann sind diese Workshops eine gute Gelegenheit, um sich näher damit zu beschäftigen. So ein Workshop ist auch eine gute Ergänzung zu einem praktischen Qigong- oder Taiji-Kurs.

Wer die physiologischen Grundlagen der TCM sowie die Wirkungsweise und korrekte Ausführung von Qigong und Taiji versteht, erlebt das eigene Üben auf einer ganz neuen Ebene – oft begleitet von größerer Freude, Motivation und messbarem Fortschritt.

Und ganz nebenbei lernt man hier auch immer jede Menge interessante und inspirierende Menschen kennen …

Qihai Yangsheng Gong – für ein ganzheitliches und individuelles Training

Zwischen Meditation, QiGong, Taijiquan und Bagua Zhang, zwischen „internen“ und „externen“ Bewegungsformen, zwischen Prävention und Therapie und damit auch der TCM zu unterscheiden und klare Grenzen zu ziehen, wird deren Potenzial nicht gerecht.

Je länger ich all diese „Waffen“ bzw. Werkzeuge nutze, desto mehr bin ich überzeugt, dass sie ganz besonders im Zusammenhang wirken und sich wunderbar ergänzen und dass die Übergänge ohnehin fließend sind.

Ihr persönlicher roter Faden

Um in diesem riesengroßen Repertoire einen „roten Faden“ für sich selbst zu finden, macht es Sinn, zunächst bzgl. der eigenen Bedürfnisse und Zielen auszuwählen. Finden Sie eine übersichtliche Struktur, die eine mühelose Integration in den eigenen Lebensalltag ermöglicht. Jetzt könne Sie experimentieren und das eigene gesundheitliche Feedback kennenlernen.

Aus diesem Gedanken heraus bin ich dazu übergangen, neben dem traditionellen Training auch ganz individuelle personal Qigong-Formen zu entwickeln bzw. meine Teilnehmer dazu zu ermuntern, dies auch für sich zu machen.

In diesem Workshop erarbeiten wir uns diesen roten Faden. So entsteht ein individuelles „personal Qigong“, für ein sinnvolles und effektives Üben, welches ganzheitlich und mühelos ist. Wir bauen dabei auf Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Dehnung und Haltung. Daraus entsteht eine bewegte und stehende Meditation.

Neue Termine
für diesen Workshop sind noch nicht in Planung – sobald dies möglich ist, erfahren Sie es hier auf der Website!

Vorkenntnisse, persönliche Ziele und ggf. Vorerkrankungen bitte bei Anmeldung mitteilen!

Zum Training bitte Notizblock & Stift u. Getränk mitbringen!

Betriebliche Gesundheits Förderung (BGF):

Angebot für Arbeitgeber

Brauchen Sie mehr Entspannung am Arbeitsplatz,
oder eine Gesundheits-Pause für Ihre Mitarbeiter?

Mit einem individuellen Angebot aus Tuina-Massagen und QiGong-Coaching bringen Sie Entspannung & Erholung in Ihr Team.
So leisten Sie einen Beitrag zu Gesundheit und Resilienz!

Ich erstelle Ihnen gern ein Angebot passend zur Teilnehmerzahl und Ihren räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten.

Eine bessere Investition
in die Gesundheit Ihres Teams
gibt es kaum!

Sie haben Interesse,
dann machen Sie einen Termin
per Mail oder Telefon!

QiGong Kurse in Köln

Verfügbare Kurs-Plätze:

Einzelstunden: individuelles QiGong-„personal coaching“

QiGong Montags morgens

QiGong Dienstags abends

Anmeldung / Bedingungen:

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Was sollten Sie mitbringen:

QiGong-Workshops

Qihai Yangsheng Gong – für ein ganzheitliches und individuelles Training

Ihr persönlicher roter Faden

Betriebliche Gesundheits Förderung (BGF):

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QiHai TCM & QiGong

Termine nur nach Vereinbarung!