QiGong Kurse in Köln
Verfügbare Kurs-Plätze
Plätze frei im Montags-Kurs (10-11 Uhr) in Widdersdorf
und Dienstags (19-20 Uhr) in Widdersdorf
und im neuen Kurs Mittwochs um 10-11 Uhr in Lindenthal!
Auch Anfänger sind willkommen!
Schnupperstunde kostenlos! Hierfür bitte Termin vereinbaren.
Weitere Kurse und Angebote findet Ihr hier auf meiner Partner-Seite…
Individuelles & therapeutisches QiGong
Sie möchten gerne QiGong-Einzelstunden / personal coaching?
Sie wollen lieber alleine und individuell trainieren? Haben eigene Ansprüche & Ziele? Wollen QiGong therapeutisch gezielt (zB. in Ergänzung zu einer Reha) einsetzen?
Vereinbaren Sie Ihr ganz persönliches, intensives & therapeutisches QiGong-Training.
Denn im Einzeltraining üben wir ganz individuell an eigenen Bedürfnissen orientiert.
Wir besprechen Ihre Vorkenntnisse, Ihre Ziele und (zeitlichen u. örtlichen) Trainingsmöglichkeiten. Und darauf basierend erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
Bei gutem Wetter gerne auch Outdoor-Training!
Für die Einzelstunde (à 60 Min.) nehme ich 60,- €.
Termine hierfür können Sie auch online buchen.
QiGong Kurs montags 10 – 11 Uhr
Pfarrheim der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
(Zufahrt über die Blaugasse und Turmgasse)
QiGong Kurs dienstags 19 – 20 Uhr
Pfarrheim der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
(Zufahrt über die Blaugasse und Turmgasse)
Hier finden Sie eine Anfahrtsbeschreibung:
Anfahrt QigongKurse Gemeinderaum St. Jakobus in Köln-Widdersdorf
QiGong Kurs mittwochs 10 – 11 Uhr
Neuer Kurs in Köln-Lindenthal!
Pfarrsaal der St. Albertus Magnus Kirche in Lindenthal
Suitbert-Heimbach-Platz 5B, 50935 Lindenthal
Was wir in den Kursen üben?
Hier finden Sie erste Eindrücke zu den Übungen und Formen…
Das Warm-up besteht u.a. aus Dantian-Übung (Qi sammeln), großer und kleiner Kreislauf.
Daneben üben wir die Organ-Formen des Daoyin Yangsheng Gong, die 8 Brokate sowie ausgewählte Taiji-Übungen, Mobility-Training, therapeutisches Qigong, bewegte und stille Meditationsübungen.
Anmeldung / Bedingungen:
- Kostenloser Schnupperstunde (bitte Termin vereinbaren!)
- Kursbeitrag: 50,- €/Monat zum Monatsanfang (bei Überweisung/Dauerauftrag bitte als Verwendungszweck „Qigong“ + Name des Teilnehmers angeben)
- Die Kurse laufen grundsätzlich auch in den Schulferien! (48 Wochen/Jahr, 4 Wochen Pause)
- Kündigungsfrist: 1 Monat zum Monatsende, schriftlich
Bei Anmeldung bitte ggf. auf Schwangerschaft oder auf vorhandene körperliche Einschränkungen/Erkrankungen hinweisen!
Sie haben Ihre kostenlose Schnupperstunde bereits mitgemacht und wollen sich anmelden?
Hier finden Sie die Anmeldung – einfach beim nächsten Kurstag mitbringen:
Das sollten Sie mitbringen:
- ein Getränk
- möglichst flache Schuhe
(keine Laufschuhe, lieber flache Sneaker ohne Fußbett, Kampfsport-Schuhe, Barfußschuhe oder Espadrilles) - eine Windjacke, Kleidung im „Zwiebelprinzip“
(von Frühjahr bis Herbst üben wir bei gutem Wetter draußen!) - Sie brauchen keine Vorkenntnisse!
Auch Anfänger sind willkommen. Sollten Sie bereits Erfahrung haben, lassen Sie mich gerne wissen, welche Formen Sie bereits kennengelernt haben und wie lange Sie schon üben.
