QiGong Kurse in Köln
Verfügbare Kurs-Plätze
1 Platz frei im Montags-Kurs !
Auch Anfänger sind willkommen!
Schnupperstunde kostenlos! Hierfür bitte Termin vereinbaren.
Individuelles & therapeutisches QiGong
Sie möchten gerne QiGong-Einzelstunden / personal coaching?
Sie wollen lieber alleine und individuell trainieren? Haben eigene Ansprüche & Ziele? Wollen QiGong therapeutisch gezielt (zB. in Ergänzung zu einer Reha) einsetzen?
Vereinbaren Sie Ihr ganz persönliches, intensives & therapeutisches QiGong-Training.
Denn im Einzeltraining üben wir ganz individuell an eigenen Bedürfnissen orientiert.
Wir besprechen Ihre Vorkenntnisse, Ihre Ziele und (zeitlichen u. örtlichen) Trainingsmöglichkeiten. Und darauf basierend erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
Bei gutem Wetter gerne auch Outdoor-Training!
Für die Einzelstunde (à 60 Min.) nehme ich 60,- €.
Termine hierfür können Sie auch online buchen.
QiGong Kurs montags morgens
10:00 – 11:00 Uhr
Gemeinderaum der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
Auf der Hauptstraße nach der Ampel am Friedhof und vor (!) der Hofmauer links auf die Blaugasse abbiegen, dann sofort rechts in die Turmgasse, dann befindet sich direkt auf der rechten Seite die Einfahrt zum Pfarrhaus
Parken kann man auch auf der Hauptstraße entlang der Hofmauer!
QiGong Kurs dienstags abends
19:00 – 20:00 Uhr
Gemeinderaum der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
Auf der Hauptstraße nach der Ampel am Friedhof und vor (!) der Hofmauer links auf die Blaugasse abbiegen, dann sofort rechts in die Turmgasse, dann befindet sich direkt auf der rechten Seite die Einfahrt zum Pfarrhaus
Parken kann man auch auf der Hauptstraße entlang der Hofmauer!
Hier finden Sie eine Anfahrtsbeschreibung:
Anfahrt QigongKurse Gemeinderaum St. Jakobus in Köln-Widdersdorf
Was wir in den Kursen üben?
Hier finden Sie erste Eindrücke zu den Übungen und Formen…
Das Warm-up besteht u.a. aus Dantian-Übung (Qi sammeln), großer und kleiner Kreislauf.
Daneben üben wir die Organ-Formen des Daoyin Yangsheng Gong, die 8 Brokate sowie ausgewählte Taiji-Übungen, Mobility-Training, therapeutisches Qigong, bewegte und stille Meditationsübungen.
Anmeldung / Bedingungen:
- Kostenloser Schnupperstunde (bitte Termin vereinbaren!)
- Kursbeitrag: 50,- €/Monat zum Monatsanfang (bei Überweisung/Dauerauftrag bitte als Verwendungszweck „Qigong“ + Name des Teilnehmers angeben)
- Die Kurse laufen grundsätzlich auch in den Schulferien! (48 Wochen/Jahr, 4 Wochen Pause)
- Kündigungsfrist: 1 Monat zum Monatsende, schriftlich
Bei Anmeldung bitte ggf. auf Schwangerschaft oder auf vorhandene körperliche Einschränkungen/Erkrankungen hinweisen!
Sie haben Ihre kostenlose Schnupperstunde bereits mitgemacht und wollen sich anmelden?
Hier finden Sie die Anmeldung – einfach beim nächsten Kurstag mitbringen:
Das sollten Sie mitbringen:
- ein Getränk
- möglichst flache Schuhe
(keine Laufschuhe, lieber flache Sneaker ohne Fußbett, Kampfsport-Schuhe, Barfußschuhe oder Espadrilles) - eine Windjacke, Kleidung im „Zwiebelprinzip“
(von Frühjahr bis Herbst üben wir bei gutem Wetter draußen!) - Sie brauchen keine Vorkenntnisse!
Auch Anfänger sind willkommen. Sollten Sie bereits Erfahrung haben, lassen Sie mich gerne wissen, welche Formen Sie bereits kennengelernt haben und wie lange Sie schon üben.
