QiGong Kurse in Köln

QiHai TCM & QiGong, Nicola Maureder, HP und Kursleiterin in Köln - Qigong ist "Yangsheng": Lebenspflege, Selbstfürsorge, Salutogenese...

QiGong-Kurse in Köln – ab August wieder Plätze frei!

Ab August 2024 sind wieder Plätze verfügbar!

Bei Interesse daher gerne Termine für eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren per Mail: info(at)qihai.de .
Achtung, der Kurs Dienstags 19-20 Uhr ist bereits wieder voll!
Letzte 2 Plätze im Kurs Montas 10-11 Uhr verfügbar!

Auch Einzelstunden können in der Zwischenzeit gern vereinbart werden. Nutzen Sie das Sommerwetter für ein Outdoor-Training! Eigene Ansprüche, eigene Ziele, eine Qigong-Form gefällig? im Einzeltraining üben wir ganz individuell an eigenen Bedürfnissen orientiert… Die Beratung im Vorfeld zur Planung der Stunde ist natürlich kostenlos.

Individuelles QiGong personal coaching!

Sie wollen lieber alleine und individuell trainieren?
Vereinbaren Sie Ihr ganz persönliches, intensives und therapeutisches QiGong-Training, bei Ihnen zuhause oder im Park/Stadtwald!

Lassen Sie sich vorab beraten, wir besprechen Ihre Vorkenntnisse, Ihre Ziele und (zeitlichen u. örtlichen) Trainingsmöglichkeiten und erstellen Ihren individuellen Trainingsplan. Die Beratung ist für Sie kostenlos.
Die Einzelstunde (à 60 Min.) kostet 60,- € und kann auf Wunsch auch gefilmt werden (dann bietet sich erfahrungsgemäß an, ein 90 min.-Training zu vereinbaren à 80,- €).

QiGong Montags morgens

10:00 – 11:00 Uhr

Gemeinderaum der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
Auf der Hauptstraße nach der Ampel am Friedhof und vor (!) der Hofmauer links auf die Blaugasse abbiegen, dann sofort rechts in die Turmgasse, dann befindet sich direkt auf der rechten Seite die Einfahrt zum Pfarrhaus
Parken kann man auch auf der Hauptstraße entlang der Hofmauer!

QiGong Dienstags abends

19:00 – 20:00 Uhr

Gemeinderaum der St. Jakobus-Kirche in Widdersdorf
Hauptstr. 10 in 50859 Köln-Widdersdorf
Auf der Hauptstraße nach der Ampel am Friedhof und vor (!) der Hofmauer links auf die Blaugasse abbiegen, dann sofort rechts in die Turmgasse, dann befindet sich direkt auf der rechten Seite die Einfahrt zum Pfarrhaus
Parken kann man auch auf der Hauptstraße entlang der Hofmauer!

QiGong-Workshops

Für 2024 gibt es zurzeit keine ausstehenden Qigong-Workshops.

Neue QiGong-Workshop-Termine und Workshops zum Thema Yangsheng-Coaching werden demnächst hier erscheinen.
Schaut einfach demnächst nochmal vorbei!

Wenn Sie Fragen zu den Hintergründen und „Basics“ von Qigong u. Taiji haben, zur TCM, den „Wandlungsphasen“ und der daoistischen Philosophie, dann sind – auch als Ergänzung zu einem praktischen Qigong- oder Taiji-Kurs – diese Workshops eine gute Gelegenheit, um sich näher damit zu beschäftigen und Fragen zu stellen.
Das Verständnis für die Physiologie der TCM und der Bewegungsformen Qigong u. Taiji, deren Ausführung und Wirkung, heben das eigene Üben auf eine andere Ebene und bringen damit auch mehr Spaß und Motivation und meist auch spürbare Erfolge mit sich.

Und ganz nebenbei lernt man hier auch immer jede Menge interessante und inspirierende Menschen kennen…

Qihai Yangsheng Gong – für ein ganzheitliches und individuelles Training

Zwischen Meditation, QiGong, Taijiquan und Bagua Zhang, zwischen „internen“ und „externen“ Bewegungsformen, zwischen Prävention und Therapie und damit auch der TCM zu unterscheiden und klare Grenzen zu ziehen, wird deren Potential nicht gerecht.

Je länger ich all diese „Waffen“ bzw. Werkzeuge nutze, desto mehr bin ich überzeugt, dass sie ganz besonders im Zusammenhang wirken und sich wunderbar ergänzen und dass die Übergänge ohnehin fließend sind.

Um in diesem riesengroßen Repertoire einen „roten Faden“ für sich selbst zu finden, macht es Sinn, zunächst nach Bedürfnis und Zielen zu wählen, eine übersichtliche Struktur zu finden, die ein müheloses Integrieren in den eigenen Lebensalltag ermöglicht – und dann zu experimentieren und das eigene gesundheitliche Feedback zu erkennen.

Aus diesem Gedanken heraus bin ich dazu übergangen, neben dem traditionellen Training auch ganz individuelle personal Qigong-Formen zu entwickeln und Teilnehmer dazu auch zu ermuntern.

In diesem Workshop erarbeiten wir uns diesen roten Faden für ein individuelles „personal Qigong“, für ein sinnvolles und effektives und dabei insbesondere ganzheitliches und möglichst müheloses Üben. Wir bauen dabei auf Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, auf Dehnung und Haltung und auf bewegte und stehende Meditation.

Neue Termine
für diesen Workshop sind noch nicht in Planung – sobald dies möglich ist, erfahren Sie es hier auf der Website!

Vorkenntnisse, persönliche Ziele und ggf. Vorerkrankungen bitte bei Anmeldung mitteilen!

Zum Training bitte Notizblock & Stift u. Getränk mitbringen!

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF):

Angebot für Arbeitgeber

Brauchen Sie Entspannung am Arbeitsplatz?
Eine Gesundheits-Pause für Ihre Mitarbeiter?

Mit einer individuellen Angebot aus Tuina-Massagen und QiGong-Coaching bringen Sie Entspannung & Erholung in Ihr Team
und leisten einen Beitrag zu Gesundheit und Resilienz!

Ich erstelle Ihnen gern ein Angebot passend zur Teilnehmerzahl und Ihren räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten.
Eine bessere Investition als in Ihre Gesundheit kann es kaum geben!

QiGong Kurse in Köln