QiGong Kurse in Köln

QiHai TCM & QiGong, Nicola Maureder, HP und Kursleiterin in Köln - Qigong ist "Yangsheng": Lebenspflege, Selbstfürsorge, Salutogenese...

QiGong-Kurse in Köln – zurzeit sind noch einzelne Plätze frei in:

Zur Zeit leider keine Plätze mehr frei!
Es gibt aber eine Warteliste und ich melde mich sobald wieder ein Platz frei ist!

Individuelles QiGong personal coaching!

Sie wollen lieber alleine trainieren? Vereinbaren Sie Ihr ganz persönliches, intensives und therapeutisches QiGong-Training, bei Ihnen zuhause oder im Park/Stadtwald!

Lassen Sie sich vorab beraten, wir besprechen Ihre Vorkenntnisse, Ihre Ziele und (zeitlichen u. örtlichen) Trainingsmöglichkeiten und erstellen Ihren individuellen Trainingsplan. Die Beratung ist für Sie kostenlos.

QiGong Montags morgens

10:00 – 11:00 Uhr

im Beginenhof (Raum der Stille),
Unter Linden 119, 50859 Köln -WIDDERSDORF
(hier findet das Winter-Training von ca. Oktober bis April statt und bei schlechtem Wetter
bitte saubere Hallenschuhe/Hausschuhe/Stoppersocken mitbringen, da in dem Raum keine Straßenschuhe erlaubt sind!)

und von April bis in den Oktober, bei trockenem Wetter und ab ca. 15 Grad:
im Abtei-Park in Brauweiler
(Zugang zum Treffpunkt über die Von-Werth-Str. rechts in die Stichstraße „Auf der Insel“, am Archiv des LVR, von dort geht ein Fußweg in den Park)
Die kurzfristige Absprache findet über eine Whatsapp-Gruppe statt!

QiGong Dienstags abends

19:00 – 20:00 Uhr

in der KiTA Fröbel – Lövenherz,
Kölner Str. 58, 50859 Köln -LÖVENICH

Bitte durch das Gartentor links neben dem Haus kommen
Sie finden uns im Turnraum im EG, mit Zugang zum Garten

QiGong-Workshops

Für 2023 gibt es zurzeit keine ausstehenden Qigong- und TCM-Workshops.

Neue QiGong-Workshop-Termine und Workshops zum Thema Yangsheng-Coaching werden demnächst hier erscheinen.
Schaut einfach demnächst nochmal vorbei!

Wenn Sie Fragen zu den Hintergründen und „Basics“ von Qigong u. Taiji haben, zur TCM, den „Wandlungsphasen“ und der daoistischen Philosophie, dann sind – auch als Ergänzung zu einem praktischen Qigong- oder Taiji-Kurs – diese Workshops eine gute Gelegenheit, um sich näher damit zu beschäftigen und Fragen zu stellen.
Das Verständnis für die Physiologie der TCM und der Bewegungsformen Qigong u. Taiji, deren Ausführung und Wirkung, heben das eigene Üben auf eine andere Ebene und bringen damit auch mehr Spaß und Motivation und meist auch spürbare Erfolge mit sich.

Und ganz nebenbei lernt man hier auch immer jede Menge interessante und inspirierende Menschen kennen…

Qihai Yangsheng Gong – für ein ganzheitliches und individuelles Training

Zwischen Meditation, QiGong, Taijiquan und Bagua Zhang, zwischen „internen“ und „externen“ Bewegungsformen, zwischen Prävention und Therapie und damit auch der TCM zu unterscheiden und klare Grenzen zu ziehen, wird deren Potential nicht gerecht.

Je länger ich all diese „Waffen“ bzw. Werkzeuge nutze, desto mehr bin ich überzeugt, dass sie ganz besonders im Zusammenhang wirken und sich wunderbar ergänzen und dass die Übergänge ohnehin fließend sind.

Um in diesem riesengroßen Repertoire einen „roten Faden“ für sich selbst zu finden, macht es Sinn, zunächst nach Bedürfnis und Zielen zu wählen, eine übersichtliche Struktur zu finden, die ein müheloses Integrieren in den eigenen Lebensalltag ermöglicht – und dann zu experimentieren und das eigene gesundheitliche Feedback zu erkennen.

Aus diesem Gedanken heraus bin ich dazu übergangen, neben dem traditionellen Training auch ganz individuelle personal Qigong-Formen zu entwickeln und Teilnehmer dazu auch zu ermuntern.

In diesem Workshop erarbeiten wir uns diesen roten Faden für ein individuelles „personal Qigong“, für ein sinnvolles und effektives und dabei insbesondere ganzheitliches und möglichst müheloses Üben. Wir bauen dabei auf Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, auf Dehnung und Haltung und auf bewegte und stehende Meditation.

Neue Termine
für diesen Workshop sind noch nicht in Planung – sobald dies möglich ist, erfahren Sie es hier auf der Website!

Vorkenntnisse, persönliche Ziele und ggf. Vorerkrankungen bitte bei Anmeldung mitteilen!

Zum Training bitte Notizblock & Stift u. Getränk mitbringen!

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF):

Sie sind auf der Suche Entspannung am Arbeitsplatz?
Mit einer individuellen Kombination aus Tuina-Massagen und QiGong-Coaching
bringen Sie Entspannung & Erholung in Ihr Team.
Ich erstelle Ihnen ein Angebot passend zur Teilnehmerzahl
und Ihren räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten.

QiGong Kurse in Köln