Nicola Maureder

Heilpraktikerin u. Kursleiterin

Ich bin …

1972 in Rio de Janeiro geboren und aufgewachsen und lebe seit 1992 in Köln.

… bis jetzt und immer wieder

glücklich, wenn ich TCM und QiGong praktiziere!
Ich würde weder das eine noch das andere jemals aufgeben wollen.

Und ich freue mich nach wie vor für jeden Patienten, den ich für die Lebenseinstellung von „Yangsheng“ gewinnen kann – und für jeden QiGong-Teilnehmer, den ich „auf die Reise“ in die chinesische Bewegungskunst schicken kann, gerade weil ich selbst das Glück hatte, durch Zufall auf diesen Weg zu geraten, der mich noch immer begeistert und inspiriert!

Zu sehen, dass man Menschen so unmittelbar und so einfach so viel Gutes tun kann, ist die beste Motivation, die man haben kann.

… neugierig auf alles, was noch kommt!

Man lernt ja niemals aus, daher: Langweilig kann mir nicht werden!

Praxis in Köln-Junkersdorf in der Physiotherapie-Praxis „Von Kopf Bis Fuß“

Die letzten Jahre standen im Zeichen von Veränderung:

Inzwischen praktiziere ich in Köln-Junkersdorf, im Erdgeschoss der Physiotherapie-Praxis „Von Kopf Bis Fuß“ von Michael Schulten.

LAGE & ANFAHRT

Im Haus befindet sich auch die Praxis von Silke Schulten-Dahm, Physiotherapie & Osteopathie (HP).

TCM und Physiotherapie passen einfach super zusammen und ergänzen sich perfekt. Wenns dann noch menschlich passt, dann ist die Arbeit doppelt schön!

TCM in der Tagesklinik für Psychosomatik Gezeiten Haus Schloss Eichholz in Wesseling

Die Pandemie hat Anlass für persönliche und berufliche Veränderungen gebracht, und vermutlich ist es dem langsam wachsenden Daoisten in mir zu verdanken, dass ich dem Weg gefolgt bin, der sich mir geboten hat, wo auch immer er mich hin verschlägt – und das war u.a. die Tagesklinik des Gezeiten Haus in Wesseling.

Dort beworben habe ich mich aus dem Wunsch heraus, endlich einmal die Möglichkeit zu haben, in einem interdisziplinären Team mit Ärzten und Psychotherapeuten komplementär im Sinne der Patienten zusammen zu arbeiten.

Wer A sagt, muss auch B sagen: Ich habe es mir immer gewünscht, jetzt darf ich es leben! Es motiviert, es ist spannend und es ist sinnvoll und lohnend zu sehen, wie viel Gutes man tun kann, auch wenn (oder gerade wenn?) wir in sehr strubbeligen Zeiten leben…

ICM Yangsheng Lebensstil-Coaching

Beim „Yangsheng“ Lebensstil-Coaching geht es ganz grundlegend um gesundheitsfördernde bzw. -erhaltende Lebensstil-Veränderungen, die ein nachhaltig gesundes Leben mit hoher Lebensqualität ermöglichen sollen.

Dazu gehören neben Ernährungsberatung und Qigong auch der respektvolle Umgang mit Gesundheit und die hierfür notwendige Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit durch das Verankern von gesunden Gewohnheiten im Lebens-Alltag.

Mit individuell gesundheitsfördernder Ernährung, ausreichender Entspannung und gutem Schlaf und mit angemessener und effektiver Bewegung lässt sich auf das „chinesische“ Ziel von120 Lebensjahren hin arbeiten.

Zu diesem Zweck habe ich 2020 die Ausbildung zum ICM (integrative chinesische Medizin) Yangsheng Coach beim Verlag Systemische Medizin (in Kooperation mit der Sinocur Klinik in Bad Kötzting) begonnen, die ich in 2022 abschließen werde. Hier wird in umfassender Weise die TCM mit psychologisch und didaktisch effektivem Coaching verbunden, um so nicht nur eine Beratung sondern tatsächlich eine effektive Begleitung in eine erfolgreiche Veränderung von Lebensgewohnheiten zu ermöglichen und damit nachhaltige Gesundheitsförderung bzw. „Lebenspflege“ zu betreiben.
Sinnvoller kann man die TCM kaum einsetzen.

& TCM-Kräutermedizin mit westlichen Pflanzen

Ein wesentlicher Teil der ICM Yangsheng Ausbildung ist die Anwendung der TCM im Sinne von Jeremy Ross, der nicht nur eine äußerst pragmatische und praxisnahe TCM-Diagnostik lehrt, sondern vor allem als maßgeblicher Verfechter und Lehrer der TCM-Kräutertherapie mit westlichen Arzneipflanzen die Anwendung dieser Therapieform im Westen neu gestaltet und hier erheblich praktikabler, alltagstauglicher auch patientenfreundlicher gestaltet.
Seine „Klinische Materia Medica“ und „Die Rezepturen“ zum Konzept der westliche Arzneien im Sinne der TCM sind inzwischen Standardwerke für diese Therapieform und werden die Kräutertherapie im Westen vermutlich/hoffentlich künftig deutlich erreichbarer machen.

Für Therapeuten ist die Fortbildung bei Jeremy Ross eine Inspiration und sein Pragmatismus, seine Leichtigkeit und Didaktik machen den Einstieg in diese Form der Kräutertherapie wertvoll und effektiv.

Für Patientin eröffnet sich hiermit eine große Möglichkeit, TCM-Kräutertherapie in unser Lebensumwelt sinnvoll, effektiv und dennoch erreichbar und alltagspassend zu integrieren. Ich hoffe daher, dass sich diese Entwicklung in den nächsten Jahren noch deutlich fortsetzen und verbreiten wird. Bei uns werden die Patienten davon sicherlich nur profitieren.

Taiji & QiGong

Je länger man Qigong übt und sich kontinuierlich weiterentwickelt und Neues lernt, desto fließender werden die Übergänge in allen Bereichen der chinesischen Bewegungskunst und desto breiter der eigene Horizont und größer die Neugier auf alles was links und rechts noch so zu entdecken ist… Auf der einen Seite gibt es gleich mehrere Welten rund um Taiji (und damit meine ich ganz global all die Systeme und Formen der inneren Kampfkünste), in die man sich aufmachen kann, bis hin zu den „martial arts“ und der angewandten Kampfkunst, die den Fokus deutlich auf die Körperarbeit intensiviert und letztlich mehr Fitness abverlangt aber auch fördert – auf der anderen Seite von Qigong und am anderen Ende der Körperarbeit findet sich aber ein mindestens ebenso spannender Weg hin zur Meditation in ihrer ganzen Zugangsvielfalt…

Meine Neugier und Interesse haben mich zunächst in Richtung Taiji geführt. Aber nach zwei Semestern bei meinem ursprünglichen Shifu Zhu war für mich klar, dass der Yang-Stil nicht meine Liebe wird – die hat Bagua Zhang.

Die Menschen, die ich seither kennengelernt habe, haben mich weit mehr gelehrt als nur Bewegungskunst: Den „Bagua-Virus“ habe ich ursprünglich von Carsten Stausberg – und durch ihn habe ich Luo Dexiu (sein Meister, „Luo Laoshi“, aus Taiwan) kennengelernt, von dem er Gao-Stil Bagua Zhang (nach Dong Hai Chuan) gelernt hat. Die Workshops mit Luo Dexiu sind so pragmatisch wie (körperlich) effektiv, Luo Laoshi unendlich charismatisch, charmant – und gnadenlos, sein Unterricht von einer beeindruckenden „Pudelskern“-Einfachheit, offensichtlichen Erfahrung und dabei Hingabe und tiefen Weisheit. Wer ihn erlebt hat, freut sich auf jedes mögliche Wiedersehen – und lässt sich von ihm für Bagua Zhang begeistern.

Das „Spiel der 5 Tiere“ Qigong nach Hua Tuo (im Stil von Wudang) und das

13er Wudang Taiji (die „Mutter aller Taiji-Formen“, nach dem legendären Daoisten Zhang Sanfeng) habe ich bereits in den vergangenen Jahren durch Meister Tian Liyang (s. Bild rechts) kennengelernt, der am Fuß der Wudang-Berge seine Schule betreibt und seit 20 Jahren zusammen mit Marianne Herzog (Wudang Europa) regelmäßig in Deutschland unterrichtet.

Die Bagua Zhang Ausbildung im Wudang-Stil habe ich 2019 begonnen. 2021 habe ich dann das daoistische Neiyanggong einschließlich der heilenden Laute und den „kleinen himmlischen Kreislauf“ bei Meister Tian gelernt.

Und 2022 habe ich mit den 13 stehenden Säulen des Wudang eine meiner Lieblingsformen von Meister Tian gelernt, die ich ganz sicher noch lang in mein persönliches Training aber auch in meinen Untericht einbeziehen werde. Sie sind für viele Kampfkünstler die wichtigste Form überhaupt. Beim Training wird schnell klar, warum Meister Tian selbst dazu sagt: „Wenn man nur eine Sache praktizieren kann, sollte man die Stehenden Säulen praktizieren“. Die stehenden Säulen führen bei nachhaltigem Üben zu tiefer Entspannung, dem Lösen von Blockaden, zu großer Standsicherheit und innerer Kraft.

Meister Tian kann man durchaus und treffend als „Lichtgestalt“ des Taiji bezeichnen, als Botschafter des Daoismus und der Wudang-Berge und der chinesischen Bewegungskunst in jeglicher Form. Die Leichtigkeit und Mühelosigkeit seiner Bewegung lässt einen glauben, er könnte schweben, seine Schnelligkeit steht in keiner Weise seiner Präzision entgegen, seine Ruhe und Gelassenheit sind ansteckend und ebenso sein herzlicher Humor – ein rundum einnehmender, charismatischer und nachhaltig beeindruckender Mensch, der den Funken für Qigong und Taiji der Wudang-Berge und zum Daoismus zu entfachen weiß und dem die Verbreitung dieser Kunst aber auch deren Philosophie ein echtes Anliegen ist.

Ein Film über Meister Tian, die Wudang-Berge und den Daoismus ist 2005 beim SWR erschienen unter dem Titel „Der Meister von Wudangshan“.

2019 feierten seine Schüler in Deutschland seine 20-jährige Lehrtätigkeit in Europa, unter dem Motto „Das Dao gebiert das Eine, Das Eine gebiert die Zwei, Die Zwei gebiert die Drei, und die Drei gebiert die Zehntausend Wesen“. Seit 1999 kommt Meister Tian regelmäßig zu Besuch, um hier die Wudang-Kampfkünste zu unterrichten. Zu diesem Jubiläum entstand als Erinnerung auch ein 12-minütiger Film, den man auf Youtube sehen kann.

Die QiGong-Kurse

Noch weit vor meiner eigenen TCM-Praxis in Köln ist tatsächlich Qigong meine erste „Berufung“ geworden: Aus der Bitte einer lieben Freundin wurde der erste Kurs, der mittlerweile mein liebstes „Baby“ ist und ein fester Bestandteil meiner „Arbeit“, der nicht mehr wegzudenken ist. Die Aufgabe Qigong hat sich seither soz. selbsttätig vermehrt und verselbständigt, so dass ich inzwischen ganz im „daoistischen Sinne“ nur noch diesem Weg folge und gespannt bin, wohin er noch führen mag…

Wenn man sich auf den Weg gemacht hat, Qigong in seiner ganzen Bandbreite zu erkunden und zu praktizieren, ziemlich regelmäßig und in ganz unterschiedlichen Gruppen, wird irgendwann deutlich, dass man schon allein mit einer einzigen Qigong-Form über Jahre hinweg beschäftigt sein kann und immer noch dazu lernt, immer neue Facetten entdeckt und neue Fähigkeiten entstehen sieht, ganz von allein und nur durch Zeit und Praxis…

Und dennoch klingelt mir ein Spruch in den Ohren, der mir erst kürzlich entgegen geflogen kam, der aber ganz klar in Worte fasst, was im Laufe der Zeit wohl jedem bewußt wird:

Wenn man einmal verinnerlicht hat, dass man mit stets nur 80% seiner vollen Leistung den fließenden und mühelosen Weg durch jede Bewegung, jeden (Zwei-) Kampf und eigentlich grundsätzlich durchs Leben bewältigt, ohne an seine Substanz zu gehen… so merkt man doch von Zeit zu Zeit, dass sich eben diese 80% kontinuierlich verschieben!

Denn das ist das Geheimnis der Mühelosigkeit – und zugleich auch ihre Herausforderung! Das, was vor 1 Jahr noch 80% meiner Leistung abverlangt hat, mobilisiert irgendwann nur noch höchstens 70 oder 60% – und dann wird es Zeit, die Latte wieder höher zu hängen und sich neues Input zu suchen!

Nur dann, wenn wir immer wieder Neues am Horizont entdecken, was vorher nicht auszumachen war, bleibt die Neugier wach, seinem Weg immer weiter zu folgen. Und deshalb bin ich in den Jahren meiner Qigong-Praxis immer wieder überrascht und dankbar für alles Neue – und insbesondere die großartigen Menschen, denen ich seitdem begegnet bin.

Die TCM-Praxis

Nach meiner Ausbildung und HP-Erlaubnis durch das Gesundheitsamt Köln folgten 5 Jahre Praxis im TCM-Institut meines ursprünglichen Shifu Prof. Dr. Zhu, bei dem ich jede Menge Erfahrung sammeln konnte.

Doch irgendwann muss man auf die eigenen Schwerpunkte fokussieren, um sich wieder weiter zu entwickeln.

Und zudem wollte ich zu meinen „Wurzeln“ im Kölner Westen zurückkehren und auch hier in meiner eigenen Praxis in Köln-Müngersdorf arbeiten.

Ausbildung

Bei meiner Ausbildung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) traf mein Pragmatismus auf eine dicke Portion Glück: Da ich mit Familie und zwei Kindern keine Möglichkeit hatte, mich nach China abzusetzen, um dort zu lernen, wollte ich zumindest „aus erster Hand“ lernen und nicht einen „Aufguss“ aus deutsch-gefilterter Hand – und fand meinen „Shifu“ ausgerechnet mitten in Köln. Prof. Dr. Zhu unterrichtete zu der Zeit an der Sporthochschule Taiji und Qigong und erstmalig auch eine Kleingruppe in der TCM. Es folgten zwei Jahre sehr praxisorientiertes „lerning by doing“ in Sachen Tuina-Massage, Akupunktur, Moxen, Schröpfen und Schaben (Guasha).

Die unmittelbare Verbindung der Theorie mit der Umsetzung in die Übung hat uns die Verbindung mit dem Patienten und der Auswirkung auf ihn im besten Sinne nie vergessen lassen. Wenn ich etwas in dieser Zeit gelernt habe, für das ich dankbar bin, ist es, mich auf meine fünf Sinne zu verlassen, den Patienten immer als Ganzes zu erfassen und meinen Händen zu vertrauen…

Gleichzeitig hat mich diese Ausbildung durch das unfassbar kräftezehrende Lernen für die Heilpraktiker-Prüfung vor dem Gesundheitsamt Köln getragen. So hatte ich Ansporn und Belohnung zugleich – nach anderthalb Jahren des intensiven Lernens hatte ich mit der Erlaubnis durch das Gesundheitsamt gleichzeitig auch das in der Hand, wofür sich die Mühe gelohnt hatte: Die Möglichkeit, in der TCM zu praktizieren.

Während meiner TCM-Ausbildung habe ich durch die Teilnahme an praktischen Workshops in TCM und Shaolin Neigong bei Prof. Jin Hongzhu und Prof. Gu Yihuang (von der TCM-Uni Nanjing), die zu dieser Zeit mehrfach in Köln gastierten, das Glück gehabt, einen noch breiteren und vielseitigeren Einblick und Erfahrung zu gewinnen und gleichzeitig die ganz „originäre“ chinesische Mentalität und Herangehensweise aus anderen Blickwinkeln wahrzunehmen – eine Bereicherung, die „Augen öffnet“.

Am Ende meiner TCM-Ausbildung und soz. auf den letzten Metern vor meiner Heilpraktiker-Prüfung öffnete sich mehr zufällig und „just for fun“ eine weitere Tür in meiner Ausbildung, deren Auswirkung und Ausmaß ich zu diesem Zeitpunkt ganz gewaltig unterschätzt habe: Die Ausbildung zur Qigong-Lehrerin sollte zunächst mal nur Spaß und Entspannung bringen – für mich!

Und das tat sie – so sehr, dass ich heute überzeugt bin, ohne Qigong hätte ich meine Ausbildung selber nicht überlebt. Und wer mich aus dieser Zeit noch kennt, der weiß, dass das „Atmen lernen“ so ziemlich das beste war, was mir hätte passieren können. Dringend nötig und letzen Endes so eindrucksvoll effektiv, dass ich, ohne jemals vorher daran einen Gedanken verschwendet zu haben, noch vor meiner eigenen Praxis bereits zuerst als Qigong-Kursleiterin aktiv wurde.

In dieser Disziplin habe ich von meinem Shifu das gelernt, worauf man es letztlich überhaupt nur aufbauen kann: Ein tiefes Verständnis für die körperlichen Grundlagen dessen, was beim Qigong passiert, die Erklärung aus Sicht der TCM und das Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung. Darauf lässt sich aufbauen! Der Rest ist Erfahrung…

Persönliche Assistenz

Neben der Ausbildung in der TCM

und der Büffelei für die Heilpraktiker-Prüfung vor dem Gesundheitsamt musste zumindest ein bisschen Geld wieder in die Ausbildungskasse fließen, also musste ein Nebenjob her – und der am sinnvollsten im gesundheitsbezogenen Bereich und aufgrund des massiven Lern-Pensums am besten mit einer gewissen zeitlichen Flexibilität.

Während dieser Zeit der Ausbildung hat mich Sylvia das gelehrt, von dem ich nicht sicher war, ob ich das „gebacken kriegen“ würde:

Die perfekte Mischung zu finden zwischen Empathie (unbedingt notwendig!), körperlicher Nähe (unverzichtbar, und damit muss man umgehen können!), einem wohldosierten Mundwerk und nicht zuletzt einer ganz gewaltigen Portion Humor und Gelassenheit!

– Wer ist Sylvia?

Eine Frau, die zwar im „Rolli“ sitzt und doch mit beiden Beinen fest im Leben steht und für die ich während meiner ganzen Ausbildungszeit als persönliche Assistenz gearbeitet habe. Und von der ich in hochkonzentrierter Form das meiste menschliche gelernt habe, das mich für meinen Beruf erst qualifiziert hat.

Für diese Zeit, die ich nicht nur nicht vergessen, sondern in herzlicher Erinnerung halten werde, liebe Sylvia, ganz lieben Dank! Tolle Frau!

Aus uraltem Interesse ein neuer Berufsweg

Die Akupunktur selbst zu lernen und anwenden zu können, war tatsächlich schon von Kindesbeinen an ein heimlicher Wunsch von mir – der über viele Jahre in Vergessenheit oder zumindest auf die lange Bank geraten ist – bis mir die mühselige Rückkehr in den Beruf nach meiner Elternzeit unerwartet Motivation und Gelegenheit gegeben hat, aus der Not eine Chance zu machen und aus meinem uralten Interesse einen neuen Berufsweg…

Weil ich sicher sein wollte, dass ich für meine Pläne tatsächlich auch geeignet bin, war mein erster Schritt in Richtung Heilpraxis meine Ausbildung in Fußreflexzonen-Massage. Und das war genau die Bestätigung die ich brauchte: Ja, ich kann gut Menschen anfassen – sogar an den Füßen… Und ja, offenbar waren meine Hände in Sachen Massage nicht gänzlich unbrauchbar – auch das ist keine Selbstverständlichkeit. Und wow, was für eine Bestätigung! Schon allein mit Fußreflex-Therapie lässt sich so mühelos so viel Gutes tun. Mein „Einstieg“ hätte nicht besser und überzeugender sein können.

Bester Satz aus dieser Ausbildung: „Vergesst niemals, dass an den Füßen, die Ihr behandelt, ein ganzer Mensch dranhängt!“ – Wie wahr.